Zombies, Brujas, fantasmas y esqueletos sustituyeron a nuestros pequeños guerreros en el día de Halloween. Un día en el que las Artes Marciales quedaron a un lado y nuestros alumnos se divirtieron con juegos y disfraces escalofriantes. Mas de 25 niños de entre 4 y 13 años disfrutaron de este día tan especial en nuestras escuelas de Bilbao y Getxo (Las Arenas) que estuvieron repletas de calabazas, telarañas, esqueletos y música tenebrosa, para que nuestros pequeños disfrutaran de este día.

El curso de acondicionamiento físico es la última adquisición en el programa de las escuelas Senshido Yawara.

La finalidad de este curso es tener mentalidad de «COACH», para que nuestro entrenamiento sea saludable. Conocer que tipo de entrenamiento es el más adecuado para la época del año y los tipos de deporte que desempeño. Igual que no podemos acelerar a tope el motor por que se rompe, tampoco podemos realizar deportes sin un acondicionamiento previo.

Los parámetros de fuerza, resistencia y sobretodo stretching serán desglosados en este curso para que entendamos como encontrarnos bien y como sentirnos fuertes y ágiles de una forma saludable
La finalidad de este curso es la SALUD y para ello se tocarán temas como la alimentación, la suplementación, tipos de entrenamientos, analíticas y pruebas médicas.

Cómo prevenir y detectar lesiones, así como tratamientos primarios para su recuperación será otro de los puntos importantes de este curso, junto con la psicología del deporte, que será lo que nos mantendrá motivados para un óptimo rendimiento de la práctica deportiva.

El curso se realizará en el Club de Bilbao y comenzará a las 10.30h, recordad que para mas información podéis poneros en contacto con vuestro instructor. Las plazas son limitadas.

Música, fuegos artificiales, las calles de Bilbao cortadas y muchos kilometros que recorrer… eso es lo que vivieron las 5000 personas que participaron en la «IV maratón nocturna e Bilbao», una noche emocionante en la que los instructores de el Club de Las Arenas (Getxo) Fernando Prada e Iker Madrid disfrutaron de unos maravillosos 21km por nuestra Gran Villa. Ni la lluvia, ni los dolores y calambres en las piernas fueron un impedimento para que llegasen a meta con gran satisfacción entre los aplausos del público que esperaban en meta. Sus tiempos fueros 1h 48min y como no puede ser de otra manera el año que viene intentarán superarlo.

Recordar que este domingo es la subida a Artxanda organizada por El Correo, si estáis interesados avisar a vuestro instructor.