Curso acondicionamiento físico
El curso de acondicionamiento físico es la última adquisición en el programa de las escuelas Senshido Yawara.
La finalidad de este curso es tener mentalidad de «COACH», para que nuestro entrenamiento sea saludable. Conocer que tipo de entrenamiento es el más adecuado para la época del año y los tipos de deporte que desempeño. Igual que no podemos acelerar a tope el motor por que se rompe, tampoco podemos realizar deportes sin un acondicionamiento previo.
Los parámetros de fuerza, resistencia y sobretodo stretching serán desglosados en este curso para que entendamos como encontrarnos bien y como sentirnos fuertes y ágiles de una forma saludable
La finalidad de este curso es la SALUD y para ello se tocarán temas como la alimentación, la suplementación, tipos de entrenamientos, analíticas y pruebas médicas.
Cómo prevenir y detectar lesiones, así como tratamientos primarios para su recuperación será otro de los puntos importantes de este curso, junto con la psicología del deporte, que será lo que nos mantendrá motivados para un óptimo rendimiento de la práctica deportiva.
El curso se realizará en el Club de Bilbao y comenzará a las 10.30h, recordad que para mas información podéis poneros en contacto con vuestro instructor. Las plazas son limitadas.